おすすめの生姜湯は「温効生姜」!市販の生姜湯よりも効果的&カロリーが10分の1!

冷え性の改善には「生姜湯」がおすすめですが(→「冷え性改善に期待大!生姜の効能と効果を高める方法」)、生姜湯って作るのめんどくさいですよね。 生姜チューブで作る生姜湯の作り方など、クックパッドでよく作り方のレシピを見かけます。 大抵手軽な生姜チューブを使って作られていますが、生姜チューブって「生」の生姜ですよね。 手軽は手軽なんですが、実はその生姜では冷え性改善には…

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冷え性改善に効果あり!?温効生姜を実際に飲んでみた感想

市販の生姜湯よりおすすめの温効生姜。 【温効生姜のおすすめポイント】 ●カロリーがたったの2.3キロカロリー(普通の生姜湯が約100カロリー前後) ●なま生の生姜と比べて温効生姜で使用している乾燥生姜は「375倍の生姜オール(温め成分)」が含まれている※試験依頼先 (財)日本食品分析センター ●初回限定とはいえ、1,080円(送料無料)で物が良いのにそこまで高くない!…

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市販の生姜湯と比較!温効生姜がおすすめ&効果に期待できる理由

実は冷え性改善を期待するなら生姜湯は生姜湯でも「生」のしょうがを使った生姜湯よりも「乾燥した生姜を使った」生姜湯がおすすめなのをご存知ですか? こちらでより詳しく解説していますが、(→「冷え性改善に期待大!生姜の効能と効果を高める方法」)生の生姜に含まれる成分と、生の生姜を乾燥、熱してできる生姜の成分では効果が若干異なります。 ■生の生姜→ジンゲロール ■乾燥・熱を通した生姜→ショ…

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冷え性改善に期待大!生姜の効能と効果を高める方法

生姜の成分の90%以上が水分です。 そして数%の生姜特有の成分によってこれら「生姜の効能」があると言われています。 しかし、生の生姜と乾燥や加熱した生姜では生姜に含まれる成分が変化するってご存知ですか? ■生の生姜に含まれるのが「ジンゲロール」 ■乾燥・加熱した生姜の効能→「ショウガオール」「ジンゲロン」 この生姜の成分によって、生姜の効能が変わってきます。…

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放置すると悪化!?あなたは大丈夫?冷え症の具体的な症状

実は最近、日本人の2人に1人は「冷え」を感じていると言われてます。 しかも、その症状は更年期の女性が多いのはもちろんですが年齢に関係なく冷える人が増え、その発症年齢は平均約20歳からという調査結果があるそうです。 冷え性による不調は「冷えによる不快感」はもちろん、他にも ■頭痛 ■肌荒れ ■肩こり ■疲れやだるさ ■風邪を引きやすい(免疫力の低下) ■胃腸の不調 …

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