冷え性改善に期待大!生姜の効能と効果を高める方法

生姜の成分の90%以上が水分です。 そして数%の生姜特有の成分によってこれら「生姜の効能」があると言われています。 しかし、生の生姜と乾燥や加熱した生姜では生姜に含まれる成分が変化するってご存知ですか? ■生の生姜に含まれるのが「ジンゲロール」 ■乾燥・加熱した生姜の効能→「ショウガオール」「ジンゲロン」 この生姜の成分によって、生姜の効能が変わってきます。…

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